Le minimalisme est un moyen de mettre un terme à la course effrénée à la consommation. C’est le contraire de chaque publicité que nous voyons à la radio et à la télévision. Nous vivons dans une société fière de l’accumulation de choses; nous consommons le consumérisme, les biens matériels, l’encombrement, les dettes, les distractions et le bruit.
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En adoptant un style de vie minimaliste, nous pouvons éliminer ce dont nous n’avons pas besoin pour nous concentrer sur ce dont nous avons « vraiment » besoin.
J’ai eu la chance de faire un voyage dans une camionnette lors d’un voyage en Islande. Cette expérience m’a appris des leçons précieuses sur ce qui compte vraiment. Notamment que nous pouvons vivre mieux avec moins (cela d’autant plus lors de nos voyages!).
Le minimalisme présente quelques avantages évidents, tels que moins de nettoyage et moins de stress, un ménage plus organisé et plus d’argent à trouver, mais il y a aussi quelques avantages profonds qui peuvent changer notre vie.
Ce que nous ne réalisons généralement pas, c’est que lorsque nous sommes dans une logique de réduction, nous réduisons beaucoup plus que des « choses ».
Voici ci-dessous quelques exemples d’avantages à retirer d’une vie minimaliste :
1. Créer de la place pour ce qui est important
Lorsque nous purgeons nos tiroirs et nos placards indésirables, nous créons de l’espace et de la paix.
Nous perdons ce sentiment de claustrophobe et nous pouvons réellement respirer à nouveau. Organisons nos pièces pour remplir nos vies de signification plutôt que de choses.
2. Plus de liberté
L’accumulation de choses est comme une « ancre », cela nous rend dépendants. Nous risquons alors d’être terrifiés à l’idée de perdre tous nos « trucs ».
Prenons du recul sur cet aspect. Cela nous permet alors d’acquérir une liberté comme jamais auparavant (une liberté de la cupidité, de la dette, de l’obsession et du surmenage).
3. Se concentrer sur la santé et les loisirs
Cherchons le plus possible à créer une ouverture pour faire les choses que nous aimons.
La plupart des gens disent « Je n’ai pas assez de temps pour…. », mais combien de personnes s’arrêtent vraiment pour regarder comment elles utilisent leurs temps ?
Nous pourrions passer une journée à faire du sport, pratiquer d’un instrument de musique, lire un bon livre, etc….
Concentrons-nous principalement sur les expériences que nous aimons vivres. Tout en évitant le plus possible les activités d’achats et de dépense futiles.
4. Porter moins d’attention aux biens matériels
Tout ce qui nous entoure n’est que distraction, nous comblons tous un « vide ». L’argent ne peut certes pas acheter le bonheur, mais il peut acheter le confort. Après que le confort initial soit satisfait, c’est là que nous devons cesser notre obsession pour l’argent.
Nous sommes bombardés à longueur de journée par les publicités présentant des promesses de bonheur à travers des mesures matérialistes. Il n’est pas étonnant que nous luttions tous les jours à la tentation…
Résistez à ces envies. C’est un chemin vide de sens, ça ne nous rendra pas plus heureux. Il est difficile de ne pas tomber dans le piège du consumérisme. Il est important de se rappeler régulièrement que c’est un faux sentiment de bonheur.
5. Plus de tranquillité d’esprit
Lorsque nous nous accrochons à des biens matériels, nous créons du stress parce que nous avons toujours peur de perdre ces choses.
En simplifiant notre vie, nous pouvons perdre notre attachement à ces choses et finalement acquérir un esprit calme et paisible. Moins nous nous inquiétons, et plus nous avons la chance d’avoir un esprit apaisé.
6. Être plus heureux
En désencombrant notre vie, le bonheur vient naturellement parce que nous nous adonnons aux choses qui comptent le plus. Nous voyons plus clairement les fausses promesses dans tout ce « fouillis ».
Nous trouverons également le bonheur en étant plus efficaces, nous retrouverons de la concentration en ayant recentré nos priorités et nous trouverons la joie en profitant du ralentissement.
Conclusion
Pour conclure, le style de vie minimaliste favorise la confiance en soi et l’autonomie.
Le gain en simplicité et en confiance que nous pouvons acquérir avec ce style de vie permet de vivre des expériences enrichissantes et également de créer des liens plus fort avec les personnes qui nous sont proches (notamment en prenant de la distance avec les biens matériels).
Au final, nous devons trouver « notre » formule de minimalisme. Celle qui nous fait du bien, qui nous corresponde, et qui doit nous permettre de vivre une vie plus sereine et riche. 🙂
À Bientôt !
Si vous souhaitez en savoir plus, et développer encore le sujet, je vous conseille les livres suivants :
- L’art d’aller à l’essentiel by Léo Babauta
- L’art du calme intérieur by Eckhart Toll