
6 habitudes de sommeil à développer pour avoir plus d’énergie
Il existe de nombreuses recherches sur le sommeil et son impact sur notre santé et notre bien-être en général. En effet, si nous n'avons pas de bonnes habitudes de sommeil,
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La méditation a une longue histoire qui remonte à au moins 3000 ans. Cela a commencé comme une pratique au sein de l'hindouisme. C'est peut-être la raison pour laquelle, lorsque
Il est fort probable que vous ayez déjà fait l’expérience d'un blocage mental au cours de votre vie. Cela survient généralement lors de périodes de stress intense, de périodes chargées
Si vous avez déjà lu un ou plusieurs livres sur le sujet de la productivité, vous devez déjà savoir à quel point il peut être utile de se bloquer du
Pour certains d'entre nous, jouer à des jeux vidéo est l'un de nos passes-temps préféré. Bien que ce soit une activité extrêmement amusante et qui permet de réduire le stress,
Bien qu’il n’y ait toujours pas de diagnostic officiel de dépendance aux réseaux sociaux, il existe un nombre croissant de recherches sur ce problème de santé mentale émergent. La popularité