Les réseaux sociaux peuvent être un excellent outil pour rester en contact avec nos amis, notre famille et nos collègues, mais il y a des inconvénients à partager trop de nous-mêmes avec le monde.
L’utilisation des réseaux sociaux nous donne la possibilité de dialoguer plus fréquemment avec autrui, mais cela nous place également dans une position où nous pouvons comparer nos vies avec celles des autres. En fin de compte, cela peut avoir des effets néfastes sur nos relations.
Voyons dans cet article pourquoi passer trop de temps en ligne sur les plateformes sociales pourrait nous empêcher de nouer des liens solides hors ligne.
1. Avoir moins de temps pour nos proches
Plus nous sommes impliqués en ligne, moins nous pourrions nous impliquer dans notre vie quotidienne, et cela inclut le temps que nous investissons dans nos relations les plus proches. Si nous sommes accros aux réseaux sociaux, il est possible que les personnes autour de nous remarquent que nous n’interagissons plus avec elles.
Faire défiler les messages des autres, regarder des vidéos en ligne et commenter des photos au hasard peut être une chose amusante à faire, mais cela pourrait avoir un impact sur les relations que nous entretenons avec nos proches.
2. Avoir une image négative de son corps
Beaucoup de gens utilisent les réseaux sociaux pour se poster dans des poses attrayantes. Il n’y a rien de mal à cela, cependant, si nous sommes enclins à nous comparer aux autres, nous pourrions nous retrouver avec une image corporelle négative.
Si nous nous fixons des normes irréalistes parce que nous nous comparons aux autres, nos relations aux autres pourraient en être affectées ainsi que notre santé mentale. Lorsque notre confiance en nous plonge, notre humeur et notre vision de nous-mêmes en souffrent.
3. Comparer sa vie à celle des autres
Les gens publient beaucoup de choses sur les réseaux sociaux, et une grande partie de ce que nous voyons est généralement le meilleur côté de la vie des autres, y compris la qualité de leurs relations.
Des photos de vacances incroyables aux aventures et aux anniversaires, la plupart des gens ne publient que les moments forts de leur vie. Si les choses ne vont pas si bien pour nous, nous pourrions être tenté de comparer notre vie avec la leur, ce qui pourrait avoir un impact négatif sur notre humeur et la façon dont nous percevons notre propre vie.
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4. Créer de l’incompréhension
Lorsqu’un partenaire soupçonne l’autre d’être secret, voire infidèle, la première chose qu’il fait est de jeter un coup d’œil sur les comptes de réseaux sociaux de son partenaire. Les comptes de réseaux sociaux et les publications qu’ils contiennent nous laissent tous vulnérables, car tout est sujet à interprétation.
Si les publications sur les réseaux sociaux entraînent des malentendus entre nous et notre partenaire, il est probable que nous avons été victimes de l’un des effets négatifs des réseaux sociaux.
5. Déclencher de la jalousie
Si nous avons déjà été dans une situation où nous nous interrogeons sur les sentiments de notre partenaire, ou si nous sommes jaloux de nature, les réseaux sociaux pourraient rapidement devenir un outil néfaste.
Il existe des moyens de savoir si notre relation est saine, mais ce n’est pas via les réseaux sociaux. Par exemple, si nous voyons notre partenaire assis trop près d’un collègue au travail, des sentiments de jalousie pourraient surgir et cela aura des répercussions sur notre relation.
Les réseaux sociaux permettent également aux gens de rester en contact avec leurs ex, et bien que chaque personne soit différente, si notre partenaire actuel n’est pas content de cela, cela peut rapidement conduire à une explosion de jalousie.
6. C’est une distraction
Si nous valorisons les interactions en ligne plutôt que de passer du temps avec quelqu’un en face à face, nous sommes probablement devenus trop dépendant des réseaux sociaux comme exutoire pour nos pensées et nos sentiments.
Si nous partageons plus sur nos réseaux sociaux qu’avec notre partenaire qui peut être assis juste à côté de nous, il est fort probable que nous finissions par nous sentir de plus en plus déconnectés dans notre relation au fil du temps.
Pour conclure…
En gérant la façon dont nous utilisons les réseaux sociaux, nous pouvons éviter les problèmes résultant d’une utilisation excessive des plateformes sociales. Si nous voulons avoir des relations de qualité avec autrui, il est important de ranger notre téléphone pour pouvoir passer du temps avec nos proches.
Si vous avez été accusé de passer trop de temps sur les réseaux sociaux, il est peut-être temps de vous désintoxiquer. Cela signifie faire des activités qui ne nécessitent pas que vous utilisiez votre smartphone. Cette décision vous donnera plus de temps pour travailler à l’établissement de relations et d’amitiés épanouissantes. 🙂
Portez-vous bien et à bientôt!
Source : images-pexels.